Manfaat Olive Oil Untuk Kesehatan
Manfaat Olive Oil Untuk Kesehatan
Manfaat Olive Oil Untuk Kesehatan - Olive oil atau minyak zaitun tentunya sudah tidak asing di ditelinga masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan minyak ini sangatlah populer dan sering dibahas.
Bahkan banyak berbagai produk-produk yang sekarang ini berlomba-lomba untuk mengekstrak dari buah zaitun untuk dijadikan minyak yang sangat berkhasiat. Terutama pada produk kecantikan dan juga beberapa produk kosmetik.
Dalam kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai apa itu minyak zaitun, dan juga apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
Apa saja manfaat minyak zaitun?
Minyak zaitun ini sangat populer karena manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun tidak hanya itu, melainkan minyak ini juga baik untuk kecantikan.
Bahkan minyak ini dapat digunakan sebagai bahan makanan yang mendukung pola hidup sehat.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak yang terdapat didalam minyak zaitun sangat baik untuk tubuh.
Untuk kamu yang tengah menjalankan pola hidup sehat, minyak ini akan sering kalian jumpai dan tentunya akan sering kamu gunakan baik untuk dikonsumsi atau sekedar digunakan untuk keperluan sehari-hari.
Minyak ini biasanya dijadikan sebagai pengganti minyak goreng. Seperti yang kita tahu bahwas seorang vegan pastinya memakai minyak zaitun, biasanya minyak ini akan digunakan untuk menyajikan menu makanan yang sehat untuk para kaum vegan.
Oleh karena itu manfaat minyak ini tidak perlu diragukan lagi karena pastinya sangat baik untuk kesehatan.
Namun apa saja manfaat minyak zaitun untuk kesehatan? Nah, berikut ini adalah pemabahasannya.
Manfaat olive oil untuk kesehatan
Minyak zaitun memang terkenal akan manfaatnya yang baik untuk kesehatan, nah berikut ini adalah beberapa manfaat-manfaatnya:
- Mampu memelihara sistem syaraf otak
- Mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung
- Mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh
- Mampu menurunkan kadar kolesterol
- Mampu mencegah obesitas/kenaikan berat badan
- Mampu mengatasi masalah sembelit
- Mampu mencegah tumbuhnya sel kanker
- Mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh
- Mampu mengurangi resiko akibat kardiovaskuler
- Mampu mencegah terjadinya depresi
- Mampu menjaga dan merawat fungsi hati
- Mampu mencegah penyakit Alzheimer (pikun)
Sebanyak itu manfaat minyak zaitun yang baik untuk tubuh, oleh karena itu pula jangan ragu untuk mengkonsumsi minyak zaitun.
Mulailah mengganti minyak goreng yang biasa kamu pakai dengan minyak zaitun sebagai penggantinya. Karena dari pembahasan diatas manfaat dari minyak zaitun tentu tidak perlu diragukan lagi.
Demikian pembahasan mengenai manfaat olive oil untuk kesehatan tubuh kali ini, semoga membantu serta memberikan informasi yang kamu butuhkan.
Post a Comment for "Manfaat Olive Oil Untuk Kesehatan"