7 Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janinnya

7 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janinnya - Hai bunda, apakah bunda memiliki masalah dalam pemilihan makanan yang baik untuk ibu hamil dan sang clon bayi?

Namun bunda tidak perlu khawatir lagi, kali ini akan membahas mengenai manfaat buah naga bagi kehamilan.

Oh iya, apakah bunda suka makan buah naga?

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah naga juga sangat bermanfaat untuk bunda yang tengah hamil, terutama bagi janin yang tengah bunda kandung.

Nah, berikut manfaat buah naga bagi ibu hamin dan janinnya.

7 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janinnya

Buah naga bermanfaat untuk ibu hamil serta untuk janinnya, berikut ini manfaatnya:

1. Sumber Folat

Buah naga mengandung folat dimana hal tersebut sangat berfungsi bagi ibu hamil. Folat berfungsi sebagai pembentuk sel darah merah dan menjaga sistem saraf pada bayi.

2. Pencegah Anemia

Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah naga sangat membantu pembentukan sel darah merah pada tubuh. Ibu hamil sangat membutuhkan zat ini, karena ibu hamil sering mengalami anemia.

Sehingga nantinya zat besi tersebut akan membantu pembentukan sel darah merah. Sehingga kebutuhan oksigen dan nutrisi untuk janin dapat terpenuhi secara cukup.

3. Pencegah Keguguran /Kelahiran Prematur

Kandungan asam folat pada buah naga dapat membantu memperkuat janin yang ada dalam kandungan, sehingga mampu mencegah kelahiran prematur dan mencegah terjadinya keguguran.

4. Membantu Memperkuat Tulang Dan Gigi

Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada buah naga dapat membantu memperkuat tulang dan gigi. Mengkonsumsi buah naga ketika tengah hamil, sangatlah bermanfaat. Karena ibu hamil akan berbagi kandungan zat tersebut dengan sang janin, oleh karena itu diperlukannya tambahan zat-zat tersebut. Jika kebutuhan kalsium, magnesium, dan fosfor pada ibu hamil terpenuhi maka akan membantu janin yang tengah dikandungnya. Sehingga sang bayi akan memiliki tulang dan gigi yang kuat, serta mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang pada ibu hamil.

5. Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Buah naga juga mampu membantu perkembangan dan pertumbuhan janin, sehingga janin akan terlahir dengan keadaan normal dan sehat.

6. Memperbaiki System Percernaan Pada Ibu Hamil

Bagi sebagian ibu hamil pastinya akan mengalami sembelit, atau permasalah dalam sistem percernaanya. Hal ini terjadi karena pengaruh hormonal saat mengandung serta akibat dari desakan janin yang tengah dikandung. Karena saat mengandung posisi janin akan menekan area saluran percernaan sehingga mengakibatkan kesulitan dalam buang air besar.

Karena buah naga kaya akan kandungan serat sehingga mampu membantu dalam proses percernaan sehingga ibu hamil dapat lancar dalam buang air besar dan terhindar dari sembelit. Tidak hanya itu, selain itu buah naga juga mampu menjaga kesehatan pada usus.

7. Penambah Tenaga

Ibu hamil sangatlah membutuhkan banyak energi dalam beraktfitas, dikarenakan ibu hamil menanggung beban tambahan dari sang janin yang dikandungnya. Selain itu, ibu hamil juga berbagi nutrisi dengan janinnya, sehingga konsumsi nutrisi-nutrisi itu perlu ditambah. Dalam 100 gram dari buah naga memiliki sekitar 9-14 gram karbohidrat, hal itu berfungsi sebagai tambahan energi alami bagi ibu hamil. Sehingga buah naga aman dan mampu memberikan tambahan tenaga untuk ibu hamil.

Nah, berikut adalah 7 manfaat buah naga utuk ibu hamil serta janinnya yang, hal ini disebabkan oleh kandungan nutrsi yang terdapat didalam buah naga. Sebagai calon orang tua yang baik, berikanlah nutrisi-nutrisi yang baik juga untuk calon bayimu. Selalulah rutin melakukan pengecekan ke ahlinya, agar terhindarkan dari hal-hal yang tidak diinginkan. Konsumsilah makanan-makanan yang aman serta bermanfaat bagi ibu dan bayinya.

Share :