Manfaat Ekstrak Olive Oil atau Minyak zaitun

Olive oil - Apakah kalian sering mendengar tentang olive oil?

Tentu saja, minyak ini sangat populer, apalagi dengan segudang manfaat yang terdapat didalamnya. Selain terkenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Namun apa yang kalian ketahui tentang minyak zaitun?

Berikut ini adalah sedikit pembahasannya yang perlu kalian simak.

Olive Oil

Olive oil atau orang lebih mengenalnya dengan minyak zaitun.

Minyak zaitun ini, berasal dari sari buah zaitun yang juga berasal dari pohon zaitun.

Untuk buah zaitun sendiri memiliki bentuk bulat dan juga bewarna hijau ketika masih muda (mentah), dan akan berubah kekuningan ketika sudah tua (masak).

Umumnya, pohon zaitun dapat tumbuh sekitar kurang lebih 500 tahunan. Serta, biasanya pohon zaitun dapat tumbuh sekitar 50 meter.

Alasan olive oil sangat populer

Minyak zaitun ini sangat populer karena mengandung zat-zat yang sangat baik untuk tubuh dan juga kulit.

Untuk itu, berikut ini adalah kandungan yang terdapat didalam minyak zaitun.

Kandungan nutrisi didalam Olive oil

Minyak zaitun sangat kaya akan kandungan nutrisi didalamnya, selanjutnya akan membahas mengenai kandungan nutrisi yang terkandung didalam minyak zaitun.

Didalam minyak ini mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh. selain itu didalamnya juga mengandung zat polifenol yang baik untuk ntioksidan. Tidak hanya itu saja, namun minyak ini juga mengandung omega 3, omega 6, vitamin E, serta mengandung vitamin K.

Meskipun mengandung lemak, namun kandungan lemak ini tidak akan menyebabkan kolesterol, serta didalam minyak zaitun tidak memiliki kandungan karbohidrat.

Kegunaan Olive Oil

Minyak zaitun memang memiliki banyak kegunaan, berikut ini kegunaan minyak zaitun dalam kehidupan sehari-hari:

1. Untuk memasak

Bahkan minyak ini dapat dijadikan sabagai pengganti minyak goreng. Tentunya penggunaan minyak zaitun untuk memasak akan menjadikan makanan menjadi lebih sehat dibandingkah dengan makanan yang menggunakan minyak goreng biasa.

2. Untuk perawatan kulit wajah

Dalam penggunaannya, minyak ini juga dapat digunakan untuk merawat kulit wajah, sehingga banyak produk perawatan atau skincare yang mengandung ekstrak dari minyak zaitun.

3. Untuk menjaga kesehatan

Selain untuk perawatan wajah, ekstrak minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena berasal dari bahan alami, maka banyak yang mengkonsumsi ektrak minyak zaitun.

4. Untuk perawatan rambut

Bahkan minyak zaitun ini biasanya juga digunakan untuk merawat rambut agar tetap sehat. karena kandungan minyak alaminya ini dapat merawat serta menjadikan rambutmu terlihat sehat dan berkilau.

Demikian pembahasan mengenai olive oil atau minyak zaitun yang memiliki banyak kegunaan. Dari berbagai sumber, meyakini bahwa minyak ini sangat bai untuk kesehatan, untu kecantkan kulit, bahkan baik untuk pearwatan rambut. Sehingga membuat minyak zaitun ini sangat baik untuk dikonsumsi maupun digunakan.

Semoga membantu, dan memberikan informasi yang kamu butuhkan.

Si Mentik